Ontwrichting en herstel

Veel mensen die bij mij komen vanwege traumagerelateerde klachten, herkennen een periode van ontwrichting. Tijdens en na die periode werk je aan herstel. Herstel betekent niet ‘beter worden’, maar leren leven op een manier die draaglijk is. 

Ontwrichting: het eenzame, diepe dal

Het eenzame, diepe dal van angst, verdriet, boosheid en schaamte.
Voelen hoe je de grip op je leven verliest.
Hoe je jezelf kwalijk neemt dat dat gebeurt.
En hoe je de hoop verliest dat het ooit goed komt.

Dat zijn de ervaringen die ik gebruik om jou beter te begrijpen.

Waar anderen vaak de neiging hebben om weg te willen van het leed, of het leed te willen oplossen, kun je bij mij terecht om het er te laten zijn.

Wanneer je elkaar ontmoet in de diepte, ontstaat er vaak een intense, warme en steunende verbintenis.

Dat hoeft niet meteen.
En ook niet altijd met woorden.

Alles op jouw tempo, en op jouw manier.

Herstel: de hoge berg

De tocht uit het diepe dal.
Wat een kracht en doorzettingsvermogen heb ik uit mijn tenen moeten halen om te gaan klimmen.
En te blijven klimmen.
Iedere dag.

Tot ik op een hoogte kwam waar ik me oké voel.
Niet op de top, want dat is niet te doen.
Maar op een hoogte waar ik mét mijn valkuilen en kwetsbaarheden,
en hard werken, een prettig leven kan hebben.

Nog steeds val ik regelmatig weer een stuk naar beneden. 
En moet ik wéér terug klimmen naar een plek waar ik me beter voel.
Dan klim ik.

Dat kan jij ook.
Jij hebt de kracht om te klimmen al in je, zelfs als je die nu niet voelt.

Ik ondersteun je door sensitief te zijn voor iedere stap die je zet.
Door je te helpen zien hoeveel kracht daar al in zit.
Door je bewust te maken van het werk dat je verzet.

En door je hoop te bieden dat er voor jou ook een moment komt 
waarop je op een hoogte bent waar jij je,
mét je valkuilen en kwetsbaarheden, goed voelt.

Zitzak met kussens, kleedjes en kop thee voor veilige begeleiding bij traumagerelateerde klachten
Een veilige plek om te landen.

De veelomvattendheid van traumagerelateerde klachten

Een trauma kan diep ingrijpende gevolgen hebben die op veel aspecten van je leven doorwerken.

Je kan psychische klachten krijgen die in meer of mindere mate in een DSM-diagnose te vatten zijn, zoals PTSS, een depressie, eetproblematiek en/of angstklachten. Veel mensen ervaren onverklaarbare fysieke klachten na het meemaken van een trauma. Om nog maar te zwijgen over dagelijkse dingen die voor anderen zo vanzelfsprekend zijn, zoals je simpelweg veilig voelen, vriendschappen of relaties aangaan en jezelf kunnen en durven zijn.

De veelomvattendheid, gelaagdheid en langdurigheid van traumagerelateerde klachten worden vaak onderschat door mensen die dat niet zelf ervaren hebben. Zeker wanneer je je leven er aan de buitenkant ‘op orde’ uitziet, wordt vaak verwacht dat je weer volledig ‘normaal’ functioneert – terwijl leven met kwetsbaarheid door traumagerelateerde klachten nog steeds dagelijkse inspanning vraagt.

Wil je praten met iemand die ervaring heeft met traumagerelateerde klachten?
​Ik luister, erken jouw ervaringen en ondersteun je in dit proces. Je bent welkom om contact op te nemen.

Jouw ervaring is genoeg

Vaak stellen mensen zich bij een trauma één heftige gebeurtenis voor, waarbij voor iedereen helder is dat dit een heftig incident was. Veel vaker zijn trauma’s echter complex, staan ze niet op zichzelf en is de beleving van de persoon die ze meemaakt anders dan die van de mensen eromheen. Zeker wanneer herinneringen aan de gebeurtenissen vervaagd zijn, zorgt dit er bij veel mensen voor dat zij twijfelen of hun trauma wel ‘erg genoeg’ is.

Het antwoord is JA.
In mijn werk als ervaringsdeskundige ga ik altijd uit van jouw beleving – en die klopt, ongeacht hoe anderen jouw ervaringen inschatten of zij het label ‘trauma’ erbij vinden passen of niet.

Als jij voelt dat mijn begeleiding mogelijk iets voor jou zou kunnen betekenen, ben je welkom om vrijblijvend contact op te nemen.