Werkwijze ervaringswerk
Op deze pagina lees je wat ervaringsdeskundige begeleiding is, voor wie het bedoeld is en hoe het er praktisch aan toe gaat bij Praktijk Medemens in Nijmegen.
Wat is ervaringsdeskundige begeleiding?
Ervaringsdeskundige hulp is begeleiding door iemand die zelf ingrijpende ervaringen heeft doorgemaakt en deze professioneel heeft leren inzetten om anderen te ondersteunen.
Niet vanuit afstand of alleen theorie, maar vanuit doorleefde ervaringen.
Ervaringswerk bij Praktijk Medemens richt zich specifiek op begeleiding bij levensbelastende ervaringen die diep kunnen doorwerken in wie je bent en hoe je je voelt. Het gaat bijvoorbeeld om leven met langdurige of chronische klachten, trauma, het gevoel anders te zijn, of je steeds te moeten aanpassen aan een wereld die niet vanzelfsprekend aansluit.
In mijn ervaringsgerichte begeleiding gebruik ik mijn eigen doorleefde ervaringen met zowel psychische als lichamelijke kwetsbaarheid en identiteitsvragen om jou beter te kunnen begrijpen. Deze ervaringen heb ik professioneel leren inzetten in de bachelor opleiding tot ervaringsdeskundige. Daarnaast maak ik soms ook gebruik van theoretische kennis die ik onder andere in de opleidingen psychologie en speltherapie heb opgedaan.
We werken vanuit gelijkwaardigheid en in jouw tempo, met aandacht voor de wisselwerking tussen lichaam, geest, maatschappij, relaties, ethiek en identiteit.
Niet om je te 'repareren', maar om samen ruimte te maken voor erkenning, veerkracht en een manier van leven die beter bij jou past.
Niet vanuit afstand of alleen theorie, maar vanuit doorleefde ervaringen.
Ervaringswerk bij Praktijk Medemens richt zich specifiek op begeleiding bij levensbelastende ervaringen die diep kunnen doorwerken in wie je bent en hoe je je voelt. Het gaat bijvoorbeeld om leven met langdurige of chronische klachten, trauma, het gevoel anders te zijn, of je steeds te moeten aanpassen aan een wereld die niet vanzelfsprekend aansluit.
In mijn ervaringsgerichte begeleiding gebruik ik mijn eigen doorleefde ervaringen met zowel psychische als lichamelijke kwetsbaarheid en identiteitsvragen om jou beter te kunnen begrijpen. Deze ervaringen heb ik professioneel leren inzetten in de bachelor opleiding tot ervaringsdeskundige. Daarnaast maak ik soms ook gebruik van theoretische kennis die ik onder andere in de opleidingen psychologie en speltherapie heb opgedaan.
We werken vanuit gelijkwaardigheid en in jouw tempo, met aandacht voor de wisselwerking tussen lichaam, geest, maatschappij, relaties, ethiek en identiteit.
Niet om je te 'repareren', maar om samen ruimte te maken voor erkenning, veerkracht en een manier van leven die beter bij jou past.
Buiten, in het park naast de praktijk, ontstaat ruimte voor gesprek.
Foto bewerkt door Eline Lammers, origineel door A. Vermolen · CC BY-SA 4.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/
Voor wie is ervaringsdeskundige hulp?
Deze begeleiding is voor mensen die vastlopen in het leven, bijvoorbeeld door ingrijpende ervaringen, vragen rondom identiteit of langdurige belasting.
Verbinding kan ontstaan op basis van gevoelens van eenzaamheid, schaamte, verdriet, je alleen of onbegrepen voelen, overbelast zijn, anders zijn, worstelen met je identiteit of je klachten.
Het kan zijn dat je het gevoel heb je steeds te moeten aanpassen aan een wereld die niet vanzelfsprekend aansluit bij wie je bent, of dat je worstelt met patronen die steeds terugkomen.
Ervaringsdeskundige ondersteuning is er voor wie wil stilstaan bij deze ervaringen, er erkenning voor wil voelen en samen wil onderzoeken hoe je weer meer ruimte, regie en veerkracht kunt ervaren.
Verbinding kan ontstaan op basis van gevoelens van eenzaamheid, schaamte, verdriet, je alleen of onbegrepen voelen, overbelast zijn, anders zijn, worstelen met je identiteit of je klachten.
Het kan zijn dat je het gevoel heb je steeds te moeten aanpassen aan een wereld die niet vanzelfsprekend aansluit bij wie je bent, of dat je worstelt met patronen die steeds terugkomen.
Ervaringsdeskundige ondersteuning is er voor wie wil stilstaan bij deze ervaringen, er erkenning voor wil voelen en samen wil onderzoeken hoe je weer meer ruimte, regie en veerkracht kunt ervaren.
Ik ben niet zeker of mijn ervaring 'ernstig genoeg' is
De ervaring leert dat mensen hun eigen gevoelens vaak kleiner maken dan ze werkelijk zijn. Als jij merkt dat je steun kunt gebruiken, is ervaringswerk geschikt voor jou.
mijn situatie is heel anders dan waar je ervaring mee hebt. Begrijp je mij dan wel?
Het gaat niet om precies hetzelfde meegemaakt hebben. Verbinding ontstaat vaak op basis van gedeelde gevoelens, die uit verschillende situaties voort kunnen komen. Vaak gebeurt dit ongeacht leeftijd, gender of achtergrond. Jij bent degene die kan bepalen of dit je aanspreekt. Als je dat merkt, ben je welkom.
Mocht je toch merken dat onze ervaringen te verschillend zijn of de hulp op een andere manier niet bij je past, zoek ik graag met je naar een vorm van ervaringsgerichte hulp die wel bij jouw behoeftes aansluit.
Mocht je toch merken dat onze ervaringen te verschillend zijn of de hulp op een andere manier niet bij je past, zoek ik graag met je naar een vorm van ervaringsgerichte hulp die wel bij jouw behoeftes aansluit.
Zijn er mensen voor wie ervaringswerk minder geschikt is?
Ervaringswerk is niet bedoeld als crisisinterventie of vervanging van psychische of medische zorg. Als je op dit moment acuut gevaar loopt, is het belangrijk om eerst professionele crisiszorg te zoeken.
Voor behandeling van psychische of fysieke klachten kan ervaringsdeskundige hulp een mooie aanvulling zijn. Bijvoorbeeld als onderdeel van trauma begeleiding bij volwassenen, ondersteuning bij identiteitsvragen/anders-zijn of om steun te krijgen in het proces dat je bij de reguliere zorgverleners doorloopt.
Verder is ervaringswerk minder geschikt als je op zoek bent naar een directe oplossing of behandeling voor een aandoening; het gaat juist om stilstaan, ervaren en samen betekenis geven.
Voor behandeling van psychische of fysieke klachten kan ervaringsdeskundige hulp een mooie aanvulling zijn. Bijvoorbeeld als onderdeel van trauma begeleiding bij volwassenen, ondersteuning bij identiteitsvragen/anders-zijn of om steun te krijgen in het proces dat je bij de reguliere zorgverleners doorloopt.
Verder is ervaringswerk minder geschikt als je op zoek bent naar een directe oplossing of behandeling voor een aandoening; het gaat juist om stilstaan, ervaren en samen betekenis geven.
hoe weet ik of dit iets voor mij is?
Vaak merk je dat ervaringsgerichte hulp past wanneer je behoefte hebt aan erkenning, verbondenheid en een veilige ruimte om te onderzoeken wat er speelt in je leven. Bovendien kan ervaringsdeskundige begeleiding steunend zijn wanneer je gebruik maakt van andere vormen van hulp waarbij je soms het gevoel hebt niet helemaal begrepen te worden.
Als je twijfelt, is een vrijblijvende kennismaking een goede manier om te voelen of dit bij je past.
Als je twijfelt, is een vrijblijvende kennismaking een goede manier om te voelen of dit bij je past.
Ik heb een diagnose of bijzondere situatie, kan ik hier ook terecht?
Ja. Ervaringswerk gaat om jouw beleving, niet om de diagnose.
Of je nu leeft met chronische fysieke klachten (bijvoorbeeld fibromyalgie, CVS, PMS of PDS), een psychische diagnose hebt (waaronder angststoornissen, depressie, PTSS) hoogbegaafd bent, neurodivers bent, worstelt met je identiteit of (andere) trauma gerelateerde klachten hebt: Praktijk Medemens kan een plek zijn waar je door middel van ervaringsdeskundige begeleiding erkend wordt en je eigen regie kunt onderzoeken.
Als je tegen één van deze dingen aanloopt ben je welkom.
Ook als je op meerdere (of alle) van deze gebieden uitdagingen tegenkomt ben je welkom.
Juist dan kan het fijn zijn om als één mens gezien te worden.
Of je nu leeft met chronische fysieke klachten (bijvoorbeeld fibromyalgie, CVS, PMS of PDS), een psychische diagnose hebt (waaronder angststoornissen, depressie, PTSS) hoogbegaafd bent, neurodivers bent, worstelt met je identiteit of (andere) trauma gerelateerde klachten hebt: Praktijk Medemens kan een plek zijn waar je door middel van ervaringsdeskundige begeleiding erkend wordt en je eigen regie kunt onderzoeken.
Als je tegen één van deze dingen aanloopt ben je welkom.
Ook als je op meerdere (of alle) van deze gebieden uitdagingen tegenkomt ben je welkom.
Juist dan kan het fijn zijn om als één mens gezien te worden.
Hoe ziet een ervaringswerk traject eruit?
Kennismaking
Als je contact opneemt, plannen we een eerste kennismaking. Dat kan een wandeling zijn, een gesprek in mijn praktijk of een telefoongesprek - wat voor jou het prettigst voelt.
Vervolgafspraken
Als het kennismakingsgesprek prettig is, kunnen we vaker afspreken. Dat kan na een week, een maand of een jaar.
Jij kiest wanneer je behoefte hebt aan een gesprek.
Hoe een vervolgafspraak eruitziet, stemmen we af op jouw wensen. Soms is er vooral behoefte aan een gesprek, maar het kan ook waardevol zijn om even stil te zijn, samen te wandelen, muziek te luisteren, te tekenen of iets anders te ondernemen.
Geef vooral aan wat voor jou goed voelt.
Jij kiest wanneer je behoefte hebt aan een gesprek.
Hoe een vervolgafspraak eruitziet, stemmen we af op jouw wensen. Soms is er vooral behoefte aan een gesprek, maar het kan ook waardevol zijn om even stil te zijn, samen te wandelen, muziek te luisteren, te tekenen of iets anders te ondernemen.
Geef vooral aan wat voor jou goed voelt.
Een moment van eenvoud en ruimte.
Inhoud en focus
Ervaringsdeskundige ondersteuning kan op veel verschillende manieren vorm krijgen.
Uitwisseling en erkenning in ervaringswerk
Het kan gaan om uitwisseling en erkenning.
Om het ontdekken en versterken van je eigen kracht.
Veel mensen ervaren dat hun zelfvertrouwen en eigenwaarde groeien wanneer ze zich laten begeleiden door iemand die zelf weet wat het betekent om vast te lopen en weer (zo veel mogelijk) op te klimmen.
Om het ontdekken en versterken van je eigen kracht.
Veel mensen ervaren dat hun zelfvertrouwen en eigenwaarde groeien wanneer ze zich laten begeleiden door iemand die zelf weet wat het betekent om vast te lopen en weer (zo veel mogelijk) op te klimmen.
Coachend ervaringswerk
Ondersteuning kan meer coachend van aard zijn, bijvoorbeeld om meer inzicht te krijgen in je innerlijke belevingswereld of patronen. Hiervoor maak ik soms gebruik spelbeelden voor volwassenen en elementen uit de Acceptance and Commitment Therapy.
Samen met je partner ervaringsgerichte hulp
Soms spelen uitdagingen zich niet alleen in jezelf af, maar ook in je relatie(s). Het kan daarom waardevol zijn om samen met je partner(s) te onderzoeken hoe jullie leven fijner en meer in balans kan verlopen. Ook voor ervaringsgerichte ondersteuning bij relaties kun je bij mij terecht.
Praktische ervaringsgerichte hulp
Daarnaast kan ervaringsdeskundige begeleiding meer praktisch van aard zijn. Denk bijvoorbeeld aan ondersteuning bij het plannen van werk of sociale activiteiten, het vinden van een balans in belastbaarheid, of meedenken over mogelijkheden bij andere zelfhulporganisaties. Ook ondersteuning bij conflicten met derden, waaronder zorgverleners, behoort tot de mogelijkheden.
Jij hebt de regie bij ervaringswerk
Jij bepaalt waarover we spreken en waarop de begeleiding gericht is. Je deelt alleen wat je wilt. Als ik een vraag stel die je niet wilt beantwoorden, mag je dat altijd aangeven. Andersom mag je ook vragen stellen over mijn ervaringen; ik ben open over wat ik wil delen en houd ruimte voor wat ik op dat moment niet bespreek.
Praktische informatie
Kosten
Een afspraak kost €75 per keer.
Als dat lastig voor je is, mag je €60 per afspraak betalen. Mocht ook dat lastig voor je zijn, neem dan contact op.
Als dat lastig voor je is, mag je €60 per afspraak betalen. Mocht ook dat lastig voor je zijn, neem dan contact op.
Vergoeding
Als je in behandeling bent bij Ulrich Psychotherapie, worden de kosten volledig vergoed door de zorgverzekering.
Als je in behandeling bent bij een andere psycholoog waarvan de zorgkosten worden vergoed, zijn er misschien vergoedingsmogelijkheden. Geef dit aan, dan kijk ik wat er mogelijk is.
Als je in behandeling bent bij een andere psycholoog waarvan de zorgkosten worden vergoed, zijn er misschien vergoedingsmogelijkheden. Geef dit aan, dan kijk ik wat er mogelijk is.
Locatie
Praktijk Medemens, Staddijk 41, 6537 TW, Nijmegen.
Routebeschrijving, klik hier.
De praktijkruimte is licht en warm ingericht, gelegen in een rustige omgeving naast het stadspark aan de Staddijk.
Vanuit de ruimte kun je veilig vertrouwelijke gesprekken voeren, dankzij goede geluidsisolatie en een dubbele deur. Terwijl je praat, kun je door het raam uitkijken over het park en even tot rust komen.
De ruimte wordt ook gebruikt voor speltherapie, daarom is er speelgoed aanwezig.
Routebeschrijving, klik hier.
De praktijkruimte is licht en warm ingericht, gelegen in een rustige omgeving naast het stadspark aan de Staddijk.
Vanuit de ruimte kun je veilig vertrouwelijke gesprekken voeren, dankzij goede geluidsisolatie en een dubbele deur. Terwijl je praat, kun je door het raam uitkijken over het park en even tot rust komen.
De ruimte wordt ook gebruikt voor speltherapie, daarom is er speelgoed aanwezig.
Is de ruimte toegankelijk voor mensen in een rolstoel?
Ja. Er is voor hen ook een toilet aanwezig.
Zijn er genderneutrale toiletten?
Alle toiletten zijn voor alle genders. (Er staat een bordje bij iedere wc met een poppetje met jurk en een poppetje zonder jurk.)
Mag mijn begeleider/Tolk mee?
Zeker! Als je begeleiding nodig hebt om naar de praktijkruimte te komen kan hij/zij/hen tijdens het gesprek wachten in café Michi.
Begeleiders/tolk-vertalers mogen ook aanwezig zijn voor een gesprek.
Begeleiders/tolk-vertalers mogen ook aanwezig zijn voor een gesprek.
Ik weet niet of de praktijk bereikbaar of prettig is voor mij.
Neem gerust contact met me op, dan overleggen we erover!
Als je voelt dat je hier misschien op je plek bent, nodig ik je uit om contact op te nemen.
We kunnen samen kijken of mijn begeleiding bij je past.
Je kunt me mailen of bellen. Je hoeft nog niets zeker te weten.
We kunnen samen kijken of mijn begeleiding bij je past.
Je kunt me mailen of bellen. Je hoeft nog niets zeker te weten.